زندگی

عادت هائی که سبب از بین بردن سلول های مغز می شوند!!!!!
نویسنده : مرضیه رضوانی - ساعت ۱۱:٠۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٠/٢٥
 

 

 

1.نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی خورند سطح قند خونشان پایین می آید.
...
این امر باعث کاهش تامین موادغذایی برای مغز شده و در نتیجه دلیل افت فعالیت مغزی می شود.

۲٫ پرخوری: این امر باعث فشار بر روی شریان های مغزی شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود.

۳٫ سیگار کشیدن: این امر باعث کوچک شدن مغزی در نتیجه منجر به آلزایمر می شود.

۴٫ مصرف زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و موادغذایی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی است.

۵٫ آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن به مغز، موجب کاهش کارآیی مغز می شود.

۶٫ کم خوابی: خواب به مغزمان اجازه استراحت می دهد؛ محرومیت طولانی مدت از خواب به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

۷٫ پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن می شود که ممکن است منجر به اثرات مخرب مغزی شود.

۸٫ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه به مغز می شود.

۹٫ کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده: تفکر بهترین راه برای تمرین دادن به مغز ما است، افکار منفی مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.

۱۰٫ کم حرفی یا سکوت دایمی: صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده)، انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود. مکالمات انتزاعی باعث بهره وری مغز خواهد شد.

۱۱٫ مصرف الکل: الکل عامل اصلی در نابودی سلول های مغزی است.

 
 
درمان های طبیعی گلودرد
نویسنده : مرضیه رضوانی - ساعت ۱۱:٠٦ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٠/۳
 

با سرد شدن هوا، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و عفونت گلو شیوع می یابد. با داشتن این ۲ ناراحتی، تب نیز بروز می کند. برای از بین بردن این احساس ناراحتی باید دارو مصرف کنید تا مانع از بروز علایم سرماخوردگی از جمله گلودرد شوید.

بدون شک شنیده اید که نوشیدنی های ترش، گلودرد را تشدید می کند اما این گونه نیست. در این مطلب به چند نوشیدنی مفید برای رفع گلودرد اشاره شده است. این نوشیدنی های طبیعی در عرض ۳ روز گلودرد را درمان می کند به شرطی که آب، شیر یخ یا یخ به آن افزوده نشود.

 

آب لیمو: این نوشیدنی به صورت ولرم در رفع عفونت موثر است و گلودرد را التیام می بخشد.

 

زنجبیل: برای رفع خارش گلو، نصف پیمانه از این نوشیدنی را مصرف کنید. خاصیت ضدباکتری این نوشیدنی، هر نوع باکتری موجود در گلو را از بین می برد.

 

آب هویج: هویج سرشار از ویتامین C است که هر نوع عفونت گلو را از بین می برد.

 

آب زغال اخته: گفته شده اگر گلودرد در مرحله اول باشد آب زغال اخته بهترین راه درمان آن است.

 

آب پرتقال: ویتامین C موجود در آن برای گلودرد مفید است.

 

آب آلوئه ورا: برای رفع گلودرد و هر نوع عفونت، آب آلوئه ورا با کمی میخک مصرف شود.

 

آب گوجه فرنگی: مصرف روزی ۲ بار آب گوجه فرنگی با مقداری نمک درمان مناسبی برای گلودرد است.

 

آب نعناع: همانند سیر و زنجبیل، خاصیت ضدباکتری دارد که عفونت گلو را از بین می برد.

 

آب آناناس: آنزیم موجود در آن به نام برملین خاصیت ضدالتهابی دارد که ناراحتی گلو را کاهش می دهد.

 

آب کیوی: پروتئین موجود در آن، سرفه های خشک را از بین می برد.

 

آب موز: پتاسیم موجود در آن، درمان طبیعی گلودرد است. برای پیشگیری از سرماخوردگی و سرفه، روزانه موز بخورید.

 

آب هندوانه: با آبرسانی به بدن، خشکی گلو را رفع می کند و آن را التیام می بخشد.